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你知道“不时不食”的意思吗?
《黄帝内经》中说“司岁备物”,孔子在《论语》中也说“不时不食”,意思就是说我们要遵循大自然的生长规律,每个季节里应该按规律采备食物。应季的食物营养价值高,吃了之后才有益于润养五脏。
年纪越大越要吃主食
受访专家:中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任 张 坚 □解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞晚餐少吃主食、减肥少吃主食、糖尿病少吃主食……近年来,对于主食的口诛笔伐不绝于耳,主食似乎成了“万恶之源”。但最近《美国国家科学院院刊
三款消暑开胃菜
1、酸辣南瓜尖 材料:南瓜尖、姜、蒜、青红小米辣、酱油、醋、油、花椒油、盐、白糖。
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