“股神”巴菲特今年90岁，他的老搭档、国际知名投资人查理·芒格今年96岁，他们仍在坚持工作。细心的人或许会发现，投资大师普遍都长寿。证券、股票投资历来是被公认的压力极大的行业，大师们是如何一边赚钱一边养生的？
投资界寿星众多
投资界和长寿界当之无愧的两栖巨星众多。
世界上最有名的职业投资人欧文·卡恩活了109岁，他被外界称为“保守的投资者”，持股往往超过20年。
“美国共同基金之父”罗伊·纽伯格活了107岁，在他68年的投资生涯中，没有赔过钱，被称为“世纪长寿炒股赢家”。
日本杰出的股票大师、农学家是川银藏活了95岁，他在股市纵横了60年。
除了已逝的大师，健在的投资大师们也多高寿。除了上面提到的巴菲特和查理·芒格外，金融大鳄索罗斯今年90岁，“华尔街之狼”伊坎今年84岁，“新兴市场教
父”
麦朴思今年83岁……
活到老，工作到老
投资大师们普遍“活到老，工作到老”，日常生活都很自律。
欧文·卡恩在去世前一直坚持上班。每天早上7点，他会准时起床，吃维生素、淋浴，然后去上班。从他家到公司，要穿过整整20个街区，他坚持坐公交车或步行
到办公室，偶尔周五给自己放一天假，“除了婚姻和家庭，没有比工作更有趣的事了”。
罗伊·纽伯格在99岁时才退休。他每天早上5:30至6:00起床，适当锻炼后会收看早间新闻。7:00按时吃早餐，并读完三份报纸。7:50至8:30之间，是罗伊·纽伯格和
朋友们的散步时光。这样的习惯，纽伯格坚持了数十年。
查理·芒格更是喜欢工作。虽然双眼几乎已失明，但他仍坚持全职工作，他曾在接受采访时透露，“每天跳着踢踏舞去上班”。
适度压力有利于长寿
在外人看来，投资行业很刺激，需要投资者有较强的心理承受能力。
不过，查理·芒格却对此有不同看法。他认为，投资不是赌博，也不像赶时间的媒体工作，“短期交易员、记者总处于压力之下，大多喜欢抽烟喝酒，因此大
多‘走得最快’，但投资是长期过程，压力也被平均了”。
清华大学心理学系副主任樊富珉认为，适度压力有利于长寿，“俗话说，人无压力轻飘飘”。此外，“好压力”有益健康。如果你讨厌工作和生活，那么工作和
生活压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱现在的工作和生活，因力争在事业和生活中有所成就和价值产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。
当然，压力过大则会伤身，因此要学会及时调整。平时遇到压力时，可通过做喜欢的运动、调节呼吸、冥想等方式让身体平静下来。另外，应建立良好的人际关系，
遇事多跟家人、朋友倾诉。
（摘编自《南京日报》《西海都市报》）