百岁芭蕾舞者，收获迟到77年的奖牌

   这就是今天的主角， 满脸沧桑、满头银发的老爷爷，今年已经101岁。

   是一位古典芭蕾舞演员、教师

       2019年底，在他100岁的时候，收获了一枚迟到了77年的芭蕾舞比赛银牌！

        1942年，亨利·丹顿参加了英国皇家舞蹈学院“珍妮奖”国际芭蕾舞比赛，并在比赛中收获一枚银牌。

然而，当时处于第二次世界大战期间的英国金属资源短缺，组委会告诉亨利，“等到金属有富余之后，会补发一枚奖牌”。

    这一等，就是77年！

        2019年，在亨利百岁生日那年，始终不忘这份“亏欠”的英国皇家舞蹈学院“珍妮奖”终于将这枚“迟到”的银牌颁发给了这位芭蕾传奇。， 直至今天他还在坚持培育新一代的芭蕾舞者， 对于芭蕾，他曾经说过：“我始终对它充满热情”，只要Henry一出现在芭蕾舞教室，他就会立刻成为焦点人物，因为他的年龄，同时也因为他的学识，  这里的学生，年龄只有他的五分之一。

      贝翰文大学舞蹈系主任克里斯塔·鲍尔说：   “Henry的专业技能在我们州是无与伦比的，学生们都很盼望他来上课”。  Henry Danton，于1919年出生在英国伦敦，他拥有法国和苏格兰的血统。

    从小就读于克罗索恩大厦的预备学员， 后来又成为惠灵顿学院， 和伍尔维奇皇家军事学院的国王军校学生，  1939年1月，    Henry受科学院委托担任皇家炮兵中尉， 并在第二次世界大战爆发时晋升为上尉，  1940年，他选择退役，离开了皇家军队， Henry选择了， 自己热爱的芭蕾舞作为事业，在接受采访时Henry说：我对芭蕾舞的热爱始于溜冰。

        据Henry回忆，在英格兰布莱顿的一个溜冰场上，他和一个13岁的女孩一起滑冰，小女孩的妈妈是一个芭蕾舞舞者，当时她的身姿把他深深吸引住了，也许是从那个时候开始他爱上了芭蕾舞。

        在Judith Espinosa的私人教育下，他经历了18个月的古典芭蕾舞训练，最后通过了皇家舞蹈学院的四门考试，并获得了AdelineGenée银牌，由此，他成为了一位芭蕾舞舞者 ，来看看他年轻时的架势、身板柔韧度，真的超级优美！

    作为一名舞蹈演员，Henry与无数知名芭蕾舞舞者合作过，作为一名芭蕾舞指导者。Henry在美国和南美地区，从事古典芭蕾的教学已有65年以上，他对委内瑞拉加拉加斯和哥伦比亚波哥大的芭蕾舞团产生了重要影响。

        直至今天为芭蕾事业奉献了一生的Henry依旧在教书根本没想过退休，“我爱教，我不想停下来”“学生是我生活的动力”。50多年前Henry被诊断患有霍奇金淋巴瘤，为挽救自己的生命，他成为了素食者，从49岁开始他就不再吃红肉、鱼类、家禽，只吃新鲜果蔬、植物种子和坚果，每天他都会喝很多胡萝卜汁，偶尔吃奶酪，但从不碰甜食

        这位百岁老人如今身心健康。至今仍在环游世界，人们都惊讶于他旺盛的精力，毕竟是活了一个世纪的人了。他是怎么做到像一个80岁的人的？“因为我坚持健康饮食，还每天都运动”。除了跳芭蕾舞，他还喜欢游泳，“运动是帮助我保持健康的原因之一”，“我真的绝对相信锻炼是一切的答案”

       另外，在起床前他会进行广泛的早晨护理，重点是深层组织按摩，经过一小时多的按摩，从头皮开始，一直向下到脖子、肩膀、手臂、腿和脚、促进血液循环。，“生命只有一次，你必须照顾好自己”。除此之外Henry还是一个乐观主义者，他将其长寿归功于自己的乐观情绪。“让你的生活变得悲惨绝对没有意义，你的心情绝对会影响您的身体，我从来都不是一个沮丧的人”

        他一生只抽过一支烟。“ 1949年我到达美国时每个人都在吸烟，我想，'好吧，我必须吸烟'。所以我买了一包烟，去了公园、吸了一口，然后我觉得那不适合我”。除了教芭蕾舞之外，丹顿还用写作来充实自己的生活，并开始写回忆录

         迄今为止，Henry已经十年没有去看医生了。他说，只要照顾好身体，绝对有可能在100岁时保持健康。“这是来自上帝的礼物，你必须照顾好它！”

    而今年他已经101岁了！

    跳芭蕾一生，是多么美好的事。都说学舞蹈、学芭蕾可以显年轻，可以健康、长寿，这是不无道理的，我们学芭蕾，经常练功拉动筋骨，中医就有句话叫“骨正筋柔、气血自流、筋长一寸、寿延十年”，所以我们看到很多芭蕾女神到了40岁，如谭元元、如美Z，仍然如20岁出头，而很多舞蹈老前辈，到了80岁，都健步如飞。

    所以学芭蕾吧，什么年纪学都不晚，去不了实体课，在家也可以学。顺祝爱舞蹈的你健康，祝那些如今天分享主角，芭蕾老前辈们长寿！