百岁的年纪 60岁的心脏

河南洛阳101岁的张菊是家里的“小公主”。作为家中唯一的女孩，她自幼受父母及三个哥哥宠爱，如今五世同堂的她又被晚辈们天天宠着。 虽已年过百岁，但张菊的身体很好，步伐稳健走

97岁老人热爱生活不止步

　　网上冲浪，弹电子琴，摆弄一会手机和相机……金华永康市离休干部胡华钦每天的“日程表”都安排得满满当当。虽然已经97岁高龄，但胡华钦爱好广泛，阅读、唱歌、写作、摄影……人老心不老的他，始终乐于学习新事物，保持着对生活的热爱。　　为圆梦笔耕不...

81岁爹爹踩轮滑去国外刷街

九十多岁爱种菜

松生奇峰寿更长，人涉逆境志铿锵；高堂近百心未老，笑谈儿时入画廊。生活勤俭亦自理，种菜种地胜儿郎；谈古道今似流水，村乡邻里事勿忘。懂礼识节非她比，老少亲疏茶饭忙；儿女子孙沥肝胆，何时不再挂身上；人生七十古稀少，定叫苍天双七降。  

一招激活长寿基因活过100岁

       核心提示：专家表示，长寿基因是大脑中多巴胺系统的一部分，多巴胺D2受体基因有利于长寿、减重及活跃度，但只有当长寿基因携带者积极参与社会活动和体育活动时该基因才能被激活。   

学学日本老人的长寿操

日本文部科学省发表的《体力与运动能力调查》显示，最近12年，日本70~79岁老人的体力“年轻”了5岁左右。分析认为，这得益于日本老人健康意识强，定期做运动。下面分享一下在日本老人中十分受欢迎的几种长寿操。椅子操。背部挺直，臀部只占一半椅面。...