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做好三件事,你会比同龄人年轻
4月8日,钟南山为天津南开大学学子线上授课。在125分钟的课程中,他特别强调了锻炼身体的重要性:“我的同学现在不是拄拐棍就是躺在床上了,有一个好身体非常重要。”我的健康我做主。有调查显示,很多长寿老人看上去比同龄人显年龄,他们的各种体检指标甚至堪比年轻人。如果想让自己比同龄人年轻一二十岁,日常可以怎么做呢?爱运动,心肺...
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