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三个时辰,忌“食色气”
《黄帝内经》中提出“上工治未病”,意思是,平常注意养生,可减少疾病发生。其开篇第一章即说:古人能“食饮有节,起居有常,不妄作劳,”所以可以“度百岁乃去”。这指导我们,如果在每天十二时辰生活有节,让脏腑功能处于最佳状态,就可抵御外界对身体的不良影响。依
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