长寿是人类一直以来的美好愿望。想要长寿？不妨学学这些长寿老人的秘诀！
【想要长寿 与四“乐”相伴】
中国工程院院士钟南山表示需要有四“乐”相伴：“癌症、高血压、糖尿病，最怕一个字——笑。”唐朝名医孙思邈所说的“长乐寿自高”有其道理，心情愉快产生“快乐激素”脑内肽，具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。
知足常乐：“做人要有执著的追求，但不要苛求。知足常乐，改变能够改变的，接受不能改变的。”
自得其乐：“癌症、高血压、糖尿病最怕这一个字——笑。”
助人为乐：“当你帮助别人解决了困难时，你也会感觉到快乐。比如我们ICU医生全力以赴、日夜抢救病人后，第二天早上我看到他们眼圈都黑黑的，但是眼睛是放着光的，我就知道，这个病人活了。”
苦中求乐：“1971年我下乡搞科研时，在竹料镇，过年也不能回家。我就买了点花生、糖，大家在油灯下坐着。我当时就跟大家讲，我们现在是这样，以后会好的，要懂得憧憬美好的未来。”
2018年11月12日12:33 来源：人民网-四川频道